細い脚と歩き方には関係がある?

細い脚と歩き方には関係があるのでしょうか。一概には言えませんが、歩き方を意識してちょっと工夫しただけでも、美脚効果が期待できます。脚が細くなる歩き方ですが、着地はかかとから行い、地面を蹴るときには脚の指にも力を入れて使うということが大切です。想像して頂くと大体、お分かり頂けると思いますが、ダラダラとあるくのと、キビキビと脚全体の筋肉を使って歩くのでは全く異なります。

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